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  • 行业:花鸟文娱
  • 地区:邵阳市
  • 时间:2021-05-01
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菊花脑的营养价值1.菊花菜富含蛋白质、脂肪、维生素等,并含有黄酮类和挥发油等。 2.菊花菜中都含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、B2、C及其他维生素,其含量一般高于栽培蔬菜。

菊花脑的食用方法焯一焯来吃的时候,为了减少营养物质的破坏,吃前再焯,然后立即摄取是最好的。当焯的时候,放入少许的盐,盖上盖子继续煮,然后用冷水冲洗,继续开放用于烹调。